jueves, 16 de abril de 2015

La alimentación en la etapa escolar. 

Como ya sabemos, los niños que van a la escuela pasan mucho tiempo fuera de casa, por lo que se hace complicado conocer la alimentación que tienen en ese momento. Hay que destacar también que los nutrientes que requiere el niño en estos horarios no solo se debe a actividades físicas, sino también intelectuales.
Una dieta inadecuada en estas etapas, pueden llegar a suponer bajadas de rendimiento académico. Del mismo modo, desórdenes alimentarios, como la bulimia y la anorexia, tienen lugar en esta etapa. Hay que tener en cuenta que, no solo están en peores condiciones ante la actividad escolar, sino también en actividades fuera de ellas. Actividades como deporte, música, informática, etc. El éxito en ellas dependen mucho de un buen aporte alimenticio.
Para asegurarse de este aporte alimenticio, se requiere una dieta variada y, al mismo tiempo, generar buenos en el niño buenos hábitos alimenticios. Para conseguirlo, la mejor manera de conseguirlo es hacer de la alimentación, una costumbre. 

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